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一个穴位 只需60秒 强效瘦身

作者:食疗瘦减肥营养师  时间:2017/3/8  阅读:

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养颜还得靠排毒,身体这些神奇的养颜穴位,你都知道吗?

1、胃点



1定位:大约位于耳朵中央。2功效:按压此穴位可以改善胀气或消化不良,从而减少腹部脂肪。3方法:间歇式按压胃点,双耳每天早晚各按压30下,也可根据自身情况增加次数。

2、便秘点



1定位:耳朵三角窝中三分之一的下部,也就是耳轮内侧上方。2功效:能够消除腹痛,促进胃肠蠕动,改善便秘等。请根据文章底部阅读量来判断真假脉脉养生平台,通过刺激便秘点,有助于毒素的排出。3方法:间歇式按压便秘点,左右耳每天早晚各按压30下,可根据便秘情况,增加次数。

3、饥点



1定位:耳屏外侧面中部与肾上腺连线的中点,也就是耳垂上方。2功效:按压此穴位可以阻止肠胃向下丘脑发出饿的信号,起到控制食欲的作用,饭前或有饥饿感时按摩此穴位效果更佳。3方法:间歇式按压饥点,双耳每天早晚各按压30下。

4、内分泌点



1定位:耳屏间内侧面,耳甲腔的前下部,也即是耳轮内侧下方。2功效:按压此穴位可以减少饥饿激素的产生,使人体有着饱腹感,加快新陈代谢的速度,使脂肪快速燃烧,同时也能够缓解女性的痛经。3方法:间歇式按压内分泌点,双耳每天早晚各按压30下。
建议由于耳朵的穴位较多,而且每个穴位都比较小,为了能够使穴位定位更加精确,可以使用棉签代替手指按压,且按压时注意不可用力过大。

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