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初春做到3点全年不生病

初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。初春(供图/视觉中国)春捂:捂好背、腹、 [详细]

作者:四川中税答疑便民服务  时间:2017/3/13  阅读:890次

养生必吃的8种家常菜,吃对了全家身体健康

点击快乐睡眠关注健康睡眠枕头春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节。每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么?那就为您推荐八种食物:春季吃葱,可补维C葱中的维 [详细]

作者:快乐睡眠  时间:2017/3/13  阅读:973次

常在电脑前办公眼睛干涩怎么办?

电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右,屏幕的上端稍微低于视线10—15度,眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上。在电脑前每工作1个小时,就应休息10分钟,闭目养神,用手按摩放松眼部周围的肌肉, [详细]

作者:天红直通车  时间:2017/3/13  阅读:74次

春季皮肤干可以吃六种水果 相当于吃黄金

导读:春天,一个水果遍地开花的季节。在春季,好吃又好看的水果比比皆是,但这6种水果是春季必备,接下来带你一起去领略这六种水果的魅力猕猴桃:猕猴桃中大量的维他命C和维他命E,是美白肌肤最佳物质,它还具有 [详细]

作者:旌逸LIVE  时间:2017/3/13  阅读:107次

步行养生怎么走,为什么?

健康缘中医经络连锁养生馆面向全国招收学员!简单易学定期培训,加盟开店自己当老板,可添加客服微信:13926411455(手机号),咨询报名!世界卫生组织早在1992年就明确指出,世界上最好的运动之一就 [详细]

作者:健康缘8  时间:2017/3/13  阅读:706次

养背就是在养命?不看亏!

提起成语“虎背熊腰”,很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是,由于年龄增长,背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”,就不一定健康了。背厚1公分,人显老3岁!俗话说,“背薄一寸,命长十年”,可见保养 [详细]

作者:NBTV养生有1套  时间:2017/3/13  阅读:739次

它是天然防血栓“药”,睡前吃一颗,抗衰老,80岁不被血栓扰~

请您先点击上面的蓝色字体“日行一善福慧共修平台”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费关注,请放心关注。都说药补不如食补,特别是对于血栓这种长期积累的病变,食物是更 [详细]

作者:日行一善福慧共修平台  时间:2017/3/13  阅读:526次

春吃萝卜身体好!可萝卜的功效各不相同,别吃错了!

要想发挥萝卜的润肺作用,您得首先得选对萝卜的颜色,白色的萝卜效果最好;然后您得选对吃法,生吃才能发挥萝卜润肺最大的功效。元代许有壬说萝卜:“熟食甘似芋,生荐脆如梨,老病消凝滞,奇功值品题。”前两句说的 [详细]

作者:新疆大光明国际眼镜  时间:2017/3/13  阅读:835次

一个小动作,预测你的寿命长短!十分有用!

有个简单的小动作就能预测死亡率,这项测试十分有用。成年人:坐立测验这是巴西的伽马·菲里奥大学医学家发明的“坐立测验”。在发表于欧洲期刊《心脏病学》的一项研究中,研究人员描述了2002名成年人参与测试的 [详细]

作者:天津市第三中心医院  时间:2017/3/13  阅读:561次

论“平衡”的重要性!

这几天,脑海里突然蹦出一个词——“平衡”,挥之不去。好像突然顿悟到了一个什么道理,万事万物皆需平衡。打破平衡,或许短时间看不到什么恶果。但是时间久了,恶果就会显现!所谓一切事情的发生都不一定是偶然的, [详细]

作者:健康生活美美哒  时间:2017/3/13  阅读:924次

养生九法,让你活过九十九!

“一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”“二字”宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”“三 [详细]

作者:科学常识知多少  时间:2017/3/13  阅读:745次

脾胃不好一日三餐到底怎么吃

欢迎关注“女神驻颜宝典”和“女神驻颜商城”长按扫码进店选购专注女性身心灵健康和驻颜抗衰本期推荐:气血调理名方药膳一日三餐到底怎么吃最健康内容来源:丁香医生苏北医院临床营养科营养师●●●早餐吃粥比较好因 [详细]

作者:女神驻颜宝典  时间:2017/3/13  阅读:695次

养生的另一种食品——小米

点击上方“健康兰陵”可订阅哦!小米又别名于粟,古代叫禾,是一年生草本植物,属禾本科,我国北方通称谷子,去壳后叫小米。小米是一种营养丰富的粮食,蛋白质含量高于大米和玉米,脂肪、热量、硫胺素和维生素E含量 [详细]

作者:健康兰陵  时间:2017/3/13  阅读:126次

医生们绝不在春天做的8件事,你却以为对身体好!

“一年之计在于春”,趁着春天打下基础,一整年的健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀,可对于此时的养生禁忌却了解甚少。一忌:上火就用解毒丸不少人家中准备了各种降火药丸,一旦出现口腔溃疡 [详细]

作者:东经121  时间:2017/3/13  阅读:353次

儿童这20种食物不宜多吃?

孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用垃圾食品和饮料;而有些父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。小编在此提醒家长们,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,有害无益。1.桔子桔子 [详细]

作者:清远市养生协会健康养  时间:2017/3/13  阅读:799次

15个养生小秘笈

1、多睡1小时良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升,而睡眠不足则会使免疫系统功能降低,生病几率随之增加。秋季气候变冷,是疾病的多发季节,睡眠时间要多增加一小时,以便免疫系统能从忙忙碌碌和精疲 [详细]

作者:微健康  时间:2017/3/13  阅读:996次

养生要警惕,这些食物会让你越吃越老!

生活百科小助手微信号:SHBKXZS只有你不知道的,没有你不需要的。衰老是每个男女都不愿面对的事情。虽然每个人都会变老,但是有些人却看起来要比同龄的人年轻一点,除了他们心态好和保养措施到位之外,吃东西 [详细]

作者:生活百科小助手  时间:2017/3/13  阅读:400次

这些都是憋尿惹的“祸”!看完吓尿了…

半夜正做着中了500万的美梦,突然被尿憋醒了,四肢不听使唤,唯一清醒的就是那一触即爆的膀胱,此刻终于发现,人生最后悔的事莫过于——睡前没有上厕所...你以为这就结束了?我只能说你想的太简单,此文献给那 [详细]

作者:好大夫在线  时间:2017/3/6  阅读:899次

按揉这些穴位,年轻5~10岁不是梦!

?????广东省中医师承项目,拜名医为师,成为执业中医,全国招生!本批2017年4月进行公证拜师,可添加客服微信:13620946215(手机号),咨询报名!相信这句话:“天下只有懒女人,没有丑女人” [详细]

作者:穴位  时间:2017/3/13  阅读:948次

告别春困,只需那么一按!

↑点击上方【养生正道】关注更多养生知识↑导读一点一按小妙招之点按治疗嗜睡症一年之计在于春,春天来了,我们应该顺应大自然的规律,振奋阳气。但是俗话说:“春困秋乏夏打盹。”相信一到春天,很多人都有睡不醒的 [详细]

作者:养生正道  时间:2017/3/6  阅读:390次